[SPOT]퇴근 후 BALANCE '신체균형(필라테스)편'

접수마감

접수기간

2025. 06.23.(월) ~ 07.02.(수)

진행일정

2025년 7월 8일(화) ~ 7월 31일(목) (총 8회 / 매주 화·목 19:00~20:00)

장소

평택시 청년지원센터 지하1층 댄스연습실

지원대상

19~39세 평택시 생활권 청년 누구나

문의처

070-4455-7974

[SPOT프로그램 – 퇴근 후 BALANCE '신체균형(필라테스)편' ]참가자 모집

♥️ 몸과 마음, 생활의 균형을 되찾는 나만의 시간!

바쁜 하루 끝, 구부정한 자세와 뻐근한 몸을 내려놓는 시간.

퇴근 후 1시간, 매트 위에서 나의 중심을 다시 세워보세요.

❣ 모집대상

19~39세 평택시 생활권 청년 누구나

❣ 모집인원

총 16명 -기초반 8명 (매주 화요일 운영)

-심화반 8명 (매주 목요일 운영)

※ 중복 신청 불가

❣ 모집기간 2025. 06.23.(월) ~ 07.02.(수)

❣ 모집발표 07.03.(목) ※ 개별 문자 안내 예정

❣ 활동기간

2025년 7월 8일(화) ~ 7월 31일(목)

(총 8회 / 매주 화·목 19:00~20:00)

❣ 주요내용 [각 4회차 수업으로 필수 참석]

???? 기초반 (매주 화요일) 07.08 / 07.15 / 07.22 / 07.29

바른 자세 만들기, 맨몸 중심 매트 필라테스

거북목·라운드숄더 등 체형 교정

???? 심화반 (매주 목요일) 07.10 / 07.17 / 07.24 / 07.31

코어 강화 및 유연성 중심 운동

운동 루틴 형성을 위한 실전 중심 구성

❣ 준비사항

활동하기편한 운동복 지참

❣ 신청방법

구글폼 신청 [랜덤 추첨]

❣ 문의

평택시 청년지원센터 ☎ 070-4455-7974

카카오채널 문의

❣ 신청링크

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